Quer perder peso sem sair de casa? Existem opções para quem não tem tempo, ou dinheiro, para ir à academia. Se você quer malhar em casa, mas não tem espaço para colocar uma esteira ou bicicleta ergométrica, saiba que é possível se exercitar e obter ótimos resultados utilizando outros equipamentos. O simulador de caminhadas é … Ler mais
Confira já dicas de como emagrecer com os produtos da Herbalife. Emagrecer é a luta diária de milhares de mulheres brasileiras. A mulher está sempre procurando o peso ideal para se sentir bem, bonita e saudável. Há 30 anos, a Herbalife tem ajudado milhões de consumidores a alcançar o peso ideal e mantê-lo. Veja em … Ler mais
Você toma ou pensa em tomar whey protein? Veja algumas dicas para não enjoar do suplemento e conseguir ter o corpo dos sonhos. O whey protein é um suplemento muito utilizado por pessoas que querem emagrecer, pratiquem elas academia ou não. Ele provoca a sensação de saciedade, adiando a fome, e ajuda a eliminar gordura, … Ler mais
Quer conhecer o milagroso suco verde, adepto de muitas celebridades para alcançar a boa forma? Com ingredientes “desintoxicantes” ele promete muitos benefícios ao corpo e à saúde. Os sucos Detox são sucos “desintoxicantes”, feitos com ingredientes ricos em antioxidantes e detoxificantes. Os sucos contribuem positivamente para a saúde de diversas maneiras: são hidratantes, cheios de … Ler mais
Conheça aqui as receitas de shakes para emagrecer rápido. No verão, a tendência é que as mulheres procurem ainda mais manter a forma ou mesmo emagrecer. E essa é uma tarefa nada fácil, levando em consideração que é preciso tomar alguns cuidados com a alimentação e fazer alguns esforços para não comer além da conta. … Ler mais
Confira o que comprar no supermercado para emagrecer. Para quem está fazendo dieta e busca perder peso, a ida ao supermercado pode ser cercada de tentações. Muitas vezes, a busca por produtos mais práticos acaba fazendo com que a opção escolhida não seja exatamente a mais saudável, ou mesmo a menos calórica. O planejamento – … Ler mais
Conheça a dieta da berinjela para emagrecer. A berinjela, além de muito gostosa, possui propriedades que auxiliam na perda de peso e manutenção da beleza, eliminando gordura e celulite, por exemplo. O consumo regular da berinjela pode trazer inúmeros benefícios à saúde. Ela também é muito versátil, e muitos pratos diferentes podem ser preparados com … Ler mais
Saiba como emagrecer em 4 meses. O verão está chegando, e não há mulher que são se preocupe com a boa forma na estação. Colocar um biquíni e aproveitar as altas temperaturas sem vergonha do corpo é o que todas querem, e ainda há tempo: o momento para perder peso é agora. O processo exige … Ler mais
Conheça a dieta dos sucos que ajudam a emagrecer. Além de muito saudáveis e nutritivos, os sucos promovem a desintoxicação do corpo e dificultam a retenção de líquidos. Como funciona a dieta? A dieta a base de líquidos une nutrientes existentes nas frutas e ervas e temperos com funções antioxidantes, termogênicas e desintoxicantes. A dieta … Ler mais
A dança tem o poder de aliviar tensões, deixar a pessoa mais feliz, relaxar e até mesmo de emagrecer, mas para isso, as danças (ou as aulas de dança) devem ser realizadas regularmente, não somente aos finais de semana, em baladas ou festas, pois, atividades esporádicas não têm o mesmo efeito emagrecedor que atividades físicas … Ler mais
Um cardápio saudável é um aliado fundamental para a perda de peso. É importante lembrar que dietas radicais trazem prejuízos ao organismo. Seguir uma alimentação que contenha carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e sais minerais de maneira balanceada faz com que não seja preciso passar fome, além de garantir disposição para as atividades do dia-a-dia. O … Ler mais
Emagrecer requer pensamentos e atitudes positivas, que devem estar aliadas com uma mudança no estilo de vida, incluindo alimentação saudável e exercícios físicos. Não existe milagre, mas a força do pensamento pode ser um grande motivador, para conquistar o peso ideal. Como emagrecer com atitudes positivas Os hábitos são os responsáveis pelas mudanças de vida … Ler mais
As mulheres tem grande preocupação quando o assunto em questão é o peso. Após a gravidez existe um mito de que as mulheres não conseguem emagrecer, isso é relativo e depende principalmente da força de vontade e da qualidade nutricional das mulheres. Os hormônios viram uma bagunça, porém tudo retornar ao normal após uma alimentação … Ler mais
Drenagem linfática emagrece? Conheça os benefícios – Emagrecer e estar em forma é duas preocupações reais na vida das mulheres, por isso elas estão sempre em busca de dietas ou procedimentos que podem facilitar na busca pelo peso ideal. Para quem ainda não conhece a drenagem linfática, saiba que esse procedimento é realmente eficiente quando … Ler mais