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Goji Berry – Benefícios, para que serve?




Se o assunto é emagrecimento e você está sempre antenado, então não perca a matéria que nosso site preparou para você sobre a Goji Berry, uma frutinha parecida com o tomate cereja, vinda da China e do Tibet. Essa frutinha, além de trazer inúmeros benefícios que auxiliam na redução de peso, também proporciona uma rica fonte de vitaminas perfeitas para a sua saúde. Não perca!

Foto: divulgação
Foto: divulgação

Sobre a Goji Berry

A Goji Berry é uma fruta semelhante ao tomate cereja, originária da China e do Tibet, que inclusive já é moda ao redor do mundo, por conta de seus benefícios que inclusive auxiliar na perda de peso.

Em Hollywood, por exemplo, a fruta já é moda entre os famosos. Porém, no Brasil, por enquanto, a Goji Berry pode ser encontrada somente desidratada ou em cápsulas.





Para que serve a Goji Berry?

A Goji Berry serve para auxiliar na redução de peso, ao mesmo tempo em que proporciona ótimos nutrientes à saúde.

A fruta deve ser consumida dentro de uma alimentação saudável e balanceada, pois, do contrário, de nada adianta o seu uso.

O indicado é que além do consumo da fruta e uma dieta equilibrada e saudável, você também pratique exercícios físicos.

Veja aqui: Temperos que emagrecem – saiba quais são!

Benefícios

A Goji Berry é rica em vitamina C e, consequentemente, possui um alto índice de antioxidante.

Portanto, a fruta acelera o metabolismo, pois contém fibras que auxiliam a melhorar a saciedade, ajudando a perder medidas.

Uma outra informação curiosa sobre a Goji Berry é que dentre todas as suas proteínas, ela possui uma fibra chamada trictofano que poderá lhe proporcionar alegria, humor, bons sonos e afasta qualquer pessoa da depressão.

Desse modo, a fruta acaba também sendo benéfica para o sistema neurológico, para a saúde da visão e para o fígado.

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