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Alimentos naturais contra a hipertensão arterial


Manter uma boa saúde é fundamental. Confira alimentos naturais contra a hipertensão arterial.

Para que tenhamos um dia a dia mais saudável, é imperativo que busquemos hábitos de alimentação coerentes a este contexto.

O combate aos males da saúde pode ser feitos de várias maneiras, e uma delas é procurar por uma rotina de alimentos melhores para nossa vida.





Para quem tem ou quer evitar a hipertensão arterial, a ideia deve ser feita com mais empenho ainda, almejando sempre por elementos voltados a diminuir o problema.

Alimentos contra hipertensão

Pois para quem busca informações sobre uma dieta direcionada a hipertensos, o portal Yahoo! Tem boas dicas.

Hipertensão Arterial- Alimentos contra o problema

Segundo o espaço, um dos principais motivos para a hipertensão arterial são os maus hábitos de alimentação. Contudo, a doença pode ser tratada e prevenida quando nos propomos a uma dieta mais regrada.

Um dos alimentos indicados para enfrentar o mal é o sal light, componente que diminui a retenção de líquido. Outras propostas neste caminho preventivo são alimentos dotados de cálcio, como quinosa, soja e sementes de gergelim, que auxiliam no relaxamento dos vasos sanguíneos e reduzem a pressão.

Alimentos para combater a hipertensão

Entre outros dos alimentos que podem auxiliar no combate à hipertensão estão, por exemplo, a leticina de soja, elemento que previne danos nas artérias, o suco de uva e ainda o vinho tinto orgânico, estes compostos por bioflavonóides, que tem como característica o combate aos radicais livres e também relaxam os vasos sanguíneos.



Hipertensão bem como é associada à obesidade. Por isso é aconselhável, além de uma dieta sempre regrada, a prática de exercícios para prevenir e tratar o problema. Saiba mais sobre a Hipertensão Arterial em Yahoo!

  • Atenção: O GRzero não é uma página médica, apenas divulga informações de outros portais. Antes de tomar medicamentos ou mudar sua alimentação, consulte um especialista em medicina.


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