Como saber se o corpo esta hidratado

Ter um corpo bem hidratado é importante, pois a água é essencial para  o bom funcionamento do metabolismo. Diariamente é necessário ingerir uma quantidade de água, que pode ser ingerida em forma de líquido e também como alimentos. Quando o corpo deixa de receber uma quantidade de água suficiente, ele passa a ficar desidratado, por … Ler mais

Como manter o cabelo sempre bonito e hidratado

O cabelo é um dos detalhes mais importantes no visual feminino. As mulheres estão sempre buscando novidades e tratamentos para deixar o cabelo saudável e com brilho. Alguns dos problemas como queda de cabelo, caspas e opacidade podem ser reduzida, cuidando intensamente do cabelo e da alimentação que influencia nesses detalhes tão importantes.  Como cuidar … Ler mais