Como preparar a parede para pintura

Quer saber como preparar a parede para pintura? Veja aqui algumas dicas importantes para ter um bom resultado na pintura. Quem quer economizar uma grana, opta por colocar a mão na obra, literalmente, mas o que muitos não sabem é que nem sempre o resultado sai como esperado, por isso resolvemos selecionar algumas dicas importantes, … Ler mais

Dicas de como preparar uma marmita saudável

Quer aprender a preparar uma marmita saudável? Veja dicas sugeridas por uma nutricionista. Muitas pessoas levam marmitas para almoçar no trabalho diariamente, mas será que os alimentos contidos nelas são saudáveis e pouco calóricos? É comum ouvir que o preparo da marmita é feito sem grande preocupação em relação aos alimentos. Porém, se você quer … Ler mais