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Receitas de chás naturais para cólica


Muitas mulheres sofrem, todo mês, com as cólicas menstruais. Existem muitas maneiras de amenizar e acabar com este incomodo, e uma delas é a ingestão de chás naturais. Veja a seguir uma receita simples para fazer nos dias que precedem a menstruação:

Chás naturais que amenizam as cólicas menstruais

O poder das ervas naturais é de conhecimento de muitos, e uma de suas aplicações pode ser no combate às dores e incomodo causados pelas cólicas menstruais. Um dos ingredientes mais utilizados no preparo de chás é a camomila.





A camomila tem propriedades calmantes, atuando junto ao sistema nervoso, no combate a insônia, cólicas em geral, indigestão e gases.

A ingestão de chás naturais para o fim das cólicas proporciona diversos benefícios às mulheres, aumentando ainda sua qualidade de vida. Separamos uma receita muito simples a seguir:

Ingredientes:

1 colher (sopa) de folhas e flores de camomila

1 litro de água.

Modo de preparo



Ferva a camomila na água, coe e beba. Não acrescente açúcar, para não comprometer as propriedades da erva.

No entanto, o chá não é indicado para mulheres grávidas ou que sofram de rinite. Outras opções são chás de erva cidreira, hortelã, capim santo e gengibre.

Aproveite os benefícios das ervas naturais para sua saúde. Acesse Beleza e Saúde para outras dicas.



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