Semente de Chia: como consumir para emagrecer

Veja aqui como emagrecer consumindo Semente de Chia. A Semente de Chia é originária de países como México e Colômbia. Historicamente, este alimento foi muito consumido pelas antigas civilizações que habitavam estes lugares, para fornecer força e resistência física. Esta semente possui como componentes ômega 3, fibras, cálcio, magnésio, potássio e proteína, elementos fundamentais para … Ler mais