Tabela menstrual para imprimir online

Logo que as meninas se transformam em mulheres e ao longo da sua vida, é essencial ter um controle sobre a sua menstruação. Esse controle pode ser feito de forma simples e regular, apenas utilizando uma tabela. A tabela ajuda a observar se a menstruação está seguindo um ciclo saudável, além de ser uma opção  de guia para as mulheres que desejam engravidar.

Modelos de tabela menstrual

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A tabela leva em consideração  os cálculos sobre a possibilidade da mulher engravidar  em diferentes épocas do ciclo menstrual.  O ciclo fértil da mulher deve acontecer  no meio do ciclo, quando o ciclo é de 28 ou 30 dias.

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Nessa imagem podemos observar como funciona o ciclo menstrual. Em caso de dúvidas, procure a orientação de uma médica ginecologista, que pode sugerir algo mais prático, sobre o controle menstrual.

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Essa tabela é perfeita para quem deseja ter um controle maior da sua menstruação durante todo o ano. Marque com um x os dias da menstruação e com um sinal diferente os dias em que o fluxo está mais forte.

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O calendário  pode ser também montado direto em um programa como Office, seja em Word ou Excel.

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Além da tabela de menstruação, uma dica para as mulheres que sofrem de TPM é anotar como anda o seu grau de irritação e problemas durante o mês, dessa forma, fica mais fácil explicar para a médica e conseguir um tratamento eficiente. Essa tabela foi retirada no portal da UOL .

Categoria: Beleza e Saúde


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