Como deixar a pele mais firme
Os cuidados com a pele não está relacionado apenas com a aplicação de cremes e produtos de beleza. O ideal é ter cuidados com a alimentação e ingestão de líquidos que podem interferir na qualidade e aspecto da pele. Hoje em dia já existem estudos que comprovam que a ingestão dos alimentos que possuem antioxidantes, é de grande importância para combater os radicais livres que são os responsáveis pelos envelhecimentos da pele. Veja aqui mais detalhes sobre como deixar a sua pele mais firme.
Cuidados com a pele
Existem vários alimentos que podem ajudar na contribuição de uma pele mais saudável e viscosa. Os estudos comprovam que a ingestão de tomate, seja “in natura” ou como molho de tomate pode ajudar a prevenir o envelhecimento, pois ele é rico em licopeno que é um antioxidante, que age diretamente na oxidação do colesterol e evita alterações que provocam danos celulares as peles.
Outro alimento que deve ser ingerido durante as alimentações é o azeite de oliva puro, que contém um grande potencial antioxidante devido aos seus componentes fenólicos.
O consumo da castanha do Pará é outro alimento rico em antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento e também prevenir o câncer no organismo.
Uma alternativa para quem acha a castanha do Pará cara, é a utilização da batata doce cozida, que também possui grande quantidade de antioxidantes.
Cuidados para levantar a expressão
Além da alimentação alguns cuidados podem ajudar na melhoria do aspecto da pele, como as massagens e exercícios faciais. O movimento circular realizado na face, ativa e estimula a produção de colágeno. Esse tipo de massagem pode ser realizado junto com um hidratante de qualidade.
Movimentos ascendentes devem ser feitos do centro para fora, na região das bochechas. Fala dez vezes esse movimento, durante o dia.
Na região da pálpebra é aconselhável realizar os movimentos circulares, próximo a sobrancelha. Repita o movimento também nas regiões da orelha e queixo. (Gostou da dica? Leia também sobre como clarear manchas de depilação).
Sebastião Ferreira é redator do Blog GRzero há 2 anos, trabalha como redator freelancer e escreve para alguns jornais e revistas.
